小產後如何飲食調理?我的經驗談

小產在華人圈一直是很低調的事情,為何?傳統觀念的枷鎖讓這件事一直是無法被公開討論的,而且基於不想被無謂關心的心理壓力,所以遇到這件事的時候,除了醫囑外,只能找上好友問看看怎麼調養。

之前遇到一位姊妹因為平常蠻照顧她的,可能是出於非常無助的狀況,還是跑來跟我尋求幫助。聽的當下除了非常震驚外,也跑回家問老媽看老媽知不知道怎麼幫、能不能煮幾個湯這樣,不過依照老媽的講法,除了生化湯、補湯外,她也不知道了,畢竟她的年代這種事是沒人在討論的。恩,於是我只好上網搜尋關於小產調養的資訊。這邊整理成比較簡易的資訊給大家:

圖片來源:Pixabay

生化湯不要亂喝

一開始我第一個想到的就是:生化湯。生化湯可以喝嗎?依照婦產科的醫生指示來說,是不能喝的。原因在於醫生會開子宮收縮劑等藥品,會與中藥衝突到。生化湯雖名為湯,但是是中藥的一種,同時使用並不會加速身體復原,反而可能導致身體的負擔。(來源一:優德莎莉)(來源二)

均衡是重點 不要亂補

小產後飲食調理,首重營養均衡、溫補。在這點上我跟老媽說的時候,她其實頗不相信,畢竟傳統上就是生化湯搭配雞湯、魚湯。透過網路上研究後,發現因為現在醫學相當發達,人體也比以前強健,所以只要正常飲食(排除油炸、辛辣、發奶等食材)後,只要補充湯品及適量的滴雞精即可,不需要在這短時間內瘋狂進補,反而會對身體造成不小的負擔。

我選擇的產品

我最後是到MOMO上面購買小產湯,購買前我有到該廠商的LINE進行詢問。我非常推薦大家一定要到廠商的LINE上面進行詢問,有的廠商就…很難以言喻。經過線上詢問後,營養師建議湯品跟滴雞精交替使用,間隔1小時以上來滋補營養,後續我也叫我姊妹直接線上諮詢,畢竟有些事透過我中間傳話也是不太方便。

MOMO上的小產相關商品

MOMO上的滴雞精

上面兩個連結就是我最後選擇的產品,與大家分享。

後記

坦白講,聽到這種消息真的蠻生氣的。如果讓女生單方面去面對這樣子的事情,真的是不太對的….這大概是我親身遇過最離譜的事情了。你有聽過什麼樣離譜的事情嗎?歡迎在下方留言給我知道:)

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