一直以来遇到流产/小产的姊妹们都蛮受到忽视的，不管是小产前的知识或是小产后做小月的调养都找不到比较完整的资料，尤其是小产补品更是如此，都找不太到客人、部落客的分享或评价。所以我今天会把目前市面上的做小月补品做比较，让妳在选择上可以多一点有用的参考。
文章摘要
4大类小产补品
小产的姊妹年龄从20多岁~40多岁都有，生活型态随年纪不同有很大的差异，在挑选小产上就会有不同的考量。像是有没有在上班上课？自己来还是家人帮忙？都会影响到选择时的考量。刚好现在的小产餐也有很多不同的形式，依照使用的方式，可以分成4大类型：即饮型、冲泡型、草药包、热送/冷藏配送，接下来我就一一介绍。
1.即饮型-营养设计 开罐即饮
目前即饮型的小产餐只有优德莎莉制作的惜妳饮，他们提供15日的调养计画，针对现代女性小产后需要的营养、快速方便要求设计。主张三餐正常吃就好，小产后早晚各一瓶即可有完整调养。也是唯一一家可以在全球都可以寄送的产品，可以见此调养方式非常受到全球流产后女性的欢迎。
优德莎莉主要由营养师主导，妇科调理为其专业领域，经常发表卫教文章、影片来教育众多的特殊妇科调理内容，也有妇产科医生推荐，算是台面上蛮受大家喜爱的产品。
延伸阅读：【产品开箱】小产/人流后的调养就靠台湾第1品牌-惜妳饮
2.冲泡型
冲泡型的方式就是厂商的产品还需要加水稀释后才能使用，方便程度较即饮差一点。成分皆是采浓缩中药材成分加上浓缩果汁/糖调味为主，厂商目前也只有少数几间不太是现阶段主流的模式。
3.草药包-不符合医嘱 熬煮麻烦
这模式我个人比较不推荐，卫教单上也会再三强调不要在2-3周内使用中药。主要原因在于传统的小产/产后药包的效果都不太适合现代人类的体质，但是因为比较便宜，所以也是不少人的选择。这边要特别提醒，草药包是要＂熬煮＂的，是比较麻烦的方式，有长辈帮忙熬的话再购买吧！
原则上含有中药材成份的产品，都会建议直接到中医诊所由中医师直接开立药方，中医师能依据每个人的体质客制化调配，反而比起随意使用常见的中药补品好得多。
4.热送/冷藏配送-口味差异大 不一定能调整
市面上的月子餐厂商应该都有提供，因为天天配送的缘故，费用相对较高。跟我在月子餐挑选的建议一样，吃不完是很正常的事情(毕竟身体不舒服)，所以冰箱很容易塞到满，这时就要记得请厂商暂停1-2天的配送，不然很浪费喔！
另外一点就是比较常见的问题：口味及客制化。一般小产餐的汤底多是传统的补汤调制的，口味普遍偏重、偏油你不一定会喜欢。再来是客制化调配从网路的评价来看，普遍在客制化的程度不高，在订购前务必多多确认。
小产补品类型比较表
为了方便大家比较跟选择，我做了下面这一个比较表，妳可以很轻易的在里面找到适合的商品类型：
| 项目 | 即饮 | 沖泡 | 草药包 | 热送/低温配送 |
|---|---|---|---|---|
| 营养性价比(CP值) | 最高 | 一般 | 未知 | 一般 |
| 方便性 | 最高 | 一般 | 最差 | 依照个人状况 |
| 口味 | 无中药味 | 有 | 浓厚中药味 | 不一定 |
小产后的营养摄取是非常重要的，我这边做一个简单说明让有需要的朋友可以更快了解不同的类型，更快的找到适合自己的补品。另外我也有写小产补品推荐！3个准则自用送礼都是贴心无压力，这一篇则是我给妳在评估产品优不优秀的专门建议。我个人非常推荐由优德莎莉团队设计的惜妳饮，是台湾目前唯一有三师(妇产科医师、中医师、营养师)推荐的小产补品，同时也可以看到非常多的好评推荐，你可以透过下方的连结到他们官网或是脸书专页去问他们。
目睹两间公司的新创事业的没落，仍果敢加入第三间新创。
这一次，不退！
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